수박효능1 맛있는 수박 칼로리와 효능 여름철 과일 하면 가장 먼저 생각나는 과일의 대표는 단연 수박이 아닐까 싶어요~ 무더운 여름에 수분 가득 시원한 수박 한입 먹으면 더위도 싹~ 수분 함유량이 90% 이상인 수박은 100g당 21kcal밖에 되지 않아 저칼로리 식품으로 다어이트 할 때에도 많이 섭취하고 있는데요 :) 식이섬유도 다량 함유되어 변비 예방은 물론 포만감 유지까지 도와주고 있다는 사실 알고 계셨나요? 다만, 달달한 수박의 경우 당분이 높기 때문에 너무 많은 섭취는 다이어트에 도움이 되지 않으니, 꼭 주의하셔서 섭취하시길 바래요 수박은 워낙 수분함유량이 높다 보니 숙취 해소에도 효과적인데, 수박 자체에 함유되어 있는 아르기닌 시톨린 성분 또한 알코올 분해를 도와 숙취 해소에 효과적이라고 하네요 우리 몸에 필요한 비타민C 성분이 풍.. 2022. 7. 18. 이전 1 다음
