전체 글29 맛있는 수박 칼로리와 효능 여름철 과일 하면 가장 먼저 생각나는 과일의 대표는 단연 수박이 아닐까 싶어요~ 무더운 여름에 수분 가득 시원한 수박 한입 먹으면 더위도 싹~ 수분 함유량이 90% 이상인 수박은 100g당 21kcal밖에 되지 않아 저칼로리 식품으로 다어이트 할 때에도 많이 섭취하고 있는데요 :) 식이섬유도 다량 함유되어 변비 예방은 물론 포만감 유지까지 도와주고 있다는 사실 알고 계셨나요? 다만, 달달한 수박의 경우 당분이 높기 때문에 너무 많은 섭취는 다이어트에 도움이 되지 않으니, 꼭 주의하셔서 섭취하시길 바래요 수박은 워낙 수분함유량이 높다 보니 숙취 해소에도 효과적인데, 수박 자체에 함유되어 있는 아르기닌 시톨린 성분 또한 알코올 분해를 도와 숙취 해소에 효과적이라고 하네요 우리 몸에 필요한 비타민C 성분이 풍.. 2022. 7. 18. 마라탕 칼로리가 이정도였어? 매운 요리가 생각날 때면 1순위로 생각나는 게 마라탕이 아닐까 싶어요! 얼얼하게 매운맛이 매력적인 마라탕은 생각만 해도 입에 침이 저절로 고이곤 하는데요 :) 다이어트의 적이라고 불릴 정도의 어마 무시한 마라탕의 칼로리.. 1인분의 대략적인 칼로리가 얼마인지 다들 알고 계시나요? 고추기름을 베이스로 하여 진한 사골국물과 만들어내는 마라탕은 1인분의 칼로리는 대략 400kcal이긴 하지만, 사실 이것저것 추가하여 먹다 보면 1,000kcal는 훌쩍 넘는다고 봐주셔야 해요. 중국 당면의 경우 한 줄에 100kcal라고 하니... ㅜ.ㅜ 칼로리 폭탄은 물론 탄수화물 과섭취까지..! 하지만, 마라탕을 포기할 수 없는 마라탕 러버인 저는... ㅎㅎ 칼로리가 높은 마라탕 국물은 최대한 피해 주고, 당면과 면보다는,.. 2022. 7. 13. 생각보다 낮은 순대국 칼로리! 마음놓고 먹자 든든한 한끼가 먹고싶을때 꼭 생각나는 순대국밥! 칼로리는 어느정도일가 궁금증이 생겨 알아보았는데요, 생각보다 낮은 칼로리에 놀랐던 ㅎㅎ 밥 한공기 칼로리는 300kcal정도 되는데요, 밥을 제외한 순대국의 순수 칼로리는 400~500kcal정도 밖에 되지 않는다는 사실! 물론 밥도 먹고, 반찬도 먹는다면 칼로리는 올라가겠지만 다른 국이나 찌개에 비하면 상대적으로 낮은 칼로리의 음식인 것 같네요 :) 다만, 나트륨 함량은 낮은편은 아니기에... 다이어트를 하고 계시다면, 간을 심심하게 하거나, 국물까지 다 먹는 완뚝은 금물! 다대기가 많이 들어가는 빨간 순대국이나 얼큰순대국이 나트륨의 함량은 어쩔수 없이 더 높다고 하네요 ㅠㅠ! 한끼 식사로 가격도 부담없고 맛있는 순대국! 저는 참 좋아하는데 아무래도 호불.. 2022. 7. 12. 크린토피아 이용 금액 및 시간 총정리! 가격표 알아보기 요즘 장마철이라 그런지 비가 많이 오네요 :( 보통은 계절 바뀔 때 외투 같은 옷들만 세탁소에 맡기곤 했는데, 요즘 세탁업체도 많아지도 가격도 많이 저렴해졌더라고요! 장마철이라 그런지 빨래도 잘 마르지 않고 살짝 꿉꿉한 것 같기도 하고 그래서 그런지 집 근처에 있는 크린토피아 이용해볼까 해서 가격을 좀 알아봤는데요, 다들 편하게 보셨으면 하는 마음에 가격표 한번 정리해봤습니다! 크린토피아 가격표 아래 가격표는 기본가격이기 때문에 재질이나 두께에 따라서 가격이 변동될 수 있다고 하네요, 심한 오염이 묻어있을 경우에는 오염 제거 비용도 따로 추가되니 꼼꼼히 확인해보는 게 좋을 것 같아요 :) 셔츠류 교복류 겨울 옷 잡화류 수선 이불류 부츠류 가방류 인형류 할인정보 매주 수요일은 크리닝 데이라고 7% 할인이 .. 2020. 7. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
